L'Élan d'Être Consultation téléphonique · 45 min

Poser ses limites

Poser ses limites : en parler lors d’une consultation

Vous dites oui. Et vous vous en voulez toute la semaine.

Le problème n'est pas que vous ne savez pas ce que vous voulez. C'est que le dire vous coûte plus cher que de vous taire, du moins, sur le moment.

Réserver ma consultation

Sur rendez-vous. Questionnaire confidentiel en amont. Annulation sans frais jusqu'à 24 h avant.

La consultation en bref

Si dire non vous est difficile, Odely propose un échange pour explorer ce qui vous retient et réfléchir à des limites qui respectent votre situation et vos besoins.

La consultation individuelle se déroule par téléphone, avec Odely, sur rendez-vous : 45 minutes, 79 €. Un questionnaire permet de préparer l’échange. Ce service relève du développement personnel et ne remplace pas un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.

Contact et réservation · Déroulement et tarifs

Ce que coûte le oui

Chaque accord donné à contrecœur se paie ailleurs, plus tard.

Vous n'avez pas dit non. Vous l'avez payé autrement.

  • Sur le momentCe que ça coûte ensuite
  • « Oui, bien sûr, pas de problème. » Une soirée entière à ruminer, et un peu de rancune envers quelqu'un qui n'a rien demandé de mal.
  • « Non non, ça ne me dérange pas. » La conviction chez l'autre que c'est acquis, et un peu plus d'écart entre ce que vous montrez et ce que vous vivez.
  • « On verra, je te dis. » La question qui revient, la décision toujours à prendre, et la fatigue de l'avoir en tête.

Poser une limite n'est pas un trait de caractère qu'on a ou qu'on n'a pas. C'est souvent une histoire ancienne : ce qu'on a appris à faire pour rester en lien avec les autres.

Idées reçues

Ce qui bloque le plus, ce n'est pas le manque de technique.

Ce n'est pas une question de phrases toutes faites.

Ce que fait l'appel

  • Comprendre à quel moment et avec qui la limite devient impossible
  • Distinguer ce qui vous appartient de ce qui appartient à l'autre
  • Une approche globale : émotionnelle, mentale, corporelle et relationnelle
  • Des pistes concrètes, adaptées à vos relations réelles

Ce que ce n'est pas

  • Une liste de formules à réciter pour dire non
  • Un encouragement à couper les ponts avec votre entourage
  • Un jugement sur les personnes dont vous parlez
  • Un suivi médical, psychologique ou psychiatrique

Le parcours

Réservation → questionnaire → paiement → consultation.

Quatre étapes, dans cet ordre.

  1. Je réserve un créneau

    Directement dans le calendrier en ligne, ou par téléphone.

  2. Je remplis le questionnaire confidentiel

    Il permet à Odely de préparer l'échange, et vous évite d'avoir à tout réexpliquer au téléphone.

  3. Je règle ma séance

    En ligne par carte bancaire ou PayPal, ou par téléphone. Après le questionnaire, avant la séance.

  4. Nous nous parlons 45 minutes

    À la date et l'heure convenues. L'appel se termine par des pistes de réflexion concrètes.

Retours

Exemples représentatifs. Prénoms et détails modifiés pour préserver la confidentialité.

45 minutes, ça paraît court, mais c'est amplement suffisant quand l'écoute est aussi juste. Je repars avec des pistes concrètes, pas juste de bonnes intentions.
S., 47 ans, confiance en soi
Un cadre bienveillant, sans détour inutile. J'ai pu parler de mon surmenage sans avoir l'impression de déranger ou d'exagérer.
M., 38 ans, stress et surmenage

Qui vous écoute

Odely, thérapeute holistique et accompagnante en développement personnel.

« Écouter d'abord, guider ensuite. »

Mon rôle n'est pas de décider à votre place ni de vous dire quoi faire. Je vous offre un espace d'écoute et de guidance où déposer ce que vous vivez, en toute confidentialité, sans jugement.

Je crois profondément que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour avancer. Pourtant, face à certaines situations, il devient difficile d'y voir clair.

Questions fréquentes

J'ai peur de passer pour quelqu'un d'égoïste.

C'est précisément ce qui rend l'exercice difficile, et c'est un point de départ tout à fait légitime pour la séance. Chaque situation est accueillie telle qu'elle est, sans avis moral.

Mes informations sont-elles confidentielles ?

Oui. Les réponses au questionnaire et le contenu des échanges sont strictement confidentiels. Ils ne sont ni partagés, ni communiqués à un tiers, conformément au RGPD.

Puis-je me faire rembourser une séance ?

Toute annulation ou tout report effectué au moins 24 h avant le rendez-vous est possible sans frais, avec remboursement intégral ou report du crédit sur une prochaine séance. En cas d'annulation tardive ou d'absence, la séance reste due.

Une seule séance, est-ce suffisant ?

Pour beaucoup de situations, 45 minutes suffisent à poser les choses et repartir avec des pistes claires. D'autres formats d'accompagnement (packs de séances, suivi dans la durée) seront proposés prochainement.

Sur rendez-vous uniquement

Dire non à quelque chose, c'est dire oui à autre chose.

Réserver mes 45 minutes

79 € · sans engagement · annulation libre jusqu'à 24 h avant

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